Tänä kesänä on saatu nauttia lämpimistä ja aurinkoisista päivistä.
Toiset nauttivat helteistä, kun taas toisille pitkät hellejaksot aiheuttavat tukalaa oloa.
Hellesäiden ennustetaan vielä jatkuvan, joten tässä muutama vinkki miten helpottaa oloa helteillä.

 

1. Riittävä nesteytys

Helteillä on syytä kiinnittää huomioita riittävään nesteytykseen. Erityisesti vanhusten ja perussairaiden tulisi pitää huoli, että vettä tulee juotua tarpeeksi. Helteillä ruoka ei välttämättä maistu, joten syömiseen tulisi myös kiinnittää huomiota. Hedelmät ja keitot ovat oivallisia helleruokia; niistä saa samalla sekä energiaa että nestettä.

Vesi ja vichy ovat hyviä janojuomia helteellä. Apteekista on saatavilla myös nesteytystä tukevia valmisteita. Huonosti syövä vanhus saa helposti energiaa ja nestettä Nutridrink Protein -valmisteista.

Nesteytys Ratiopharm

  • sitruunan makuinen poretabletti
  • esimerkiksi runsas hikoilu, rankat urheilusuoritukset ja ripuli voivat aiheuttaa nestevajausta elimistössä 
    • nesteytysvalmiste auttaa elimistöä palauttamaan kehon suola- ja nestetasapainon

Benegast Dimexanol

  • sitruksenmakuinen poretabletti
  • palauttaa kehon suola- ja nestetasapainon

Nutridrink Protein

  • sisältää runsaasti energiaa ja proteiinia
  • pirtelömäinen koostumus, heti valmis juotavaksi
  • parasta jääkaappikylmänä
  • sisältää vitamiineja ja hivenaineita
  • makuina aprikoosi, kaakao, kahvi, mansikka, metsämarja, vanilja

2. Raikastavat tuotteet

Kuumana kesäpäivänä raikastavat tuotteet helpottavat hiostavaa tunnetta. Raikasta ihoa helposti mukana kulkevilla tuotteilla.

Aco Face Rescue Mist

  • kosteuttaa, suojaa ja rauhoittaa ihoa
  • helppokäyttöinen, sopii meikin päälle
  • näppärä käsilaukkukoko
  • miedosti hajustettu

Avene Thermal Spring lähdevesi

  • lievittää tulehdusta, kosteuttaa ja rauhoittaa
  • auringonpolttamiin, ihoärsytykseen, haavoille, virkistykseen ym.
  • säilöntäaineeton ja hajusteeton

Atopik Tehokosteuttava kasvosuihke

  • antaa lisäkosteutta ja suojaa
  • kirkastaaa ja rauhoittaa ihoa
  • vegaaninen
  • kehitetty ja valmistettu Suomessa

3. Auringonoton jälkeen

Kosteuta ja rauhoita ihoasi päivän päätteeksi joko after sun -tuotteella tai perusvoiteella. Auringolla on monia vahingollisia vaikutuksia ihoosi, joten huolehdithan sen kunnosta myös kesällä käyttämällä kosteuttavia voiteita. Muista myös suojata ihosi paahtavalta auringolta välttääksesi ihon palamista.

Voit lukea aiemman blogipostauksen aurinkovoiteista täältä sekä artikkelin auringosta ja lääkkeistä tästä.

ACO After Sun Milk Tan Extending

  • aktivoi rusketusta ja pidentää rusketuksen kestoa
  • rauhoittaa ja kosteuttaa tehokkaasti
  • helposti levittyä maitomainen voide
  • miedosti hajustettu

Aqualan L

  • kosteuttava ja monikäyttöinen perusvoide
  • kevyt koostumus sopii kesään
  • parabeeniton ja hajusteeton
  • lisää viilentävää vaikutusta säilyttämällä jääkaapissa

Ihanaa loppukesää!
Harjavallan Apteekki

päivitetty 22.7.2019